Group - Fitness

Von einfühlsamer Yoga Stunde bis zur Partystimmung im Piloxing ist bei unseren Group-Fitness-Kursen alles dabei. Geeignet für Fitness-Anfänger und -Fortgeschrittene jeden Alters. Ob Frau oder Mann.

Hier findest du einen Auszug aus unserem Kursprogramm. Alle Kurse findest du immer aktuell im Kursplan.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Setze jetzt deinen ersten Schritt in ein fitteres Leben mit einem Probetraining bei uns. Alle topaktuellen Group-Fitness Kurse stehen mit einer mega Motivation und Spaß in der Gruppe bei uns am Programm.

Piloxing

MIX AUS PILATES UND BOXEN
Piloxing® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

SLEEK, SEXY and  POWERFUL!

Zumba fitness

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Bachata, Bauchtanz, Flamenco und vielem mehr sorgen für ein schweisstreibendes Workout. ZUMBA® Fitness ist eine Sensation, welche heiss, sexy, inspirierend und für jedermann geeignet ist.
Der Hintergrund von Zumba ® Fitness ist einfach: “Bewegung und Spass”. Man muss nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zu bewegen und Spass daran zu haben. Bei Zumba ® Fitness wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer, verbrennt viele Kalorien. Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba ®Fitness auch zu einer Gewichts-Reduktion führen!
ZUMBA Fitness® ist anders als die Trainingsprogramme, ZUMBA® ist Lebensfreude pur!

Piloxing Barre

Als Komplementärprogramm zu PILOXING®, ist PILOXING® Barre ein umfassendes und vielseitiges Workout, das trotz geringerer Intensität überraschend intensiv ist. Es sorgt sowohl im Stand als auch am Boden für ein umfassendes Körperbewusstsein unter Verwendung einer Ballettstange.
Die Barrestange ist nicht bloß ein weiteres Gerät. Vielmehr dient sie als Unterstützung um externen Widerstand zu erzeugen, was wiederum die Muskelanspannung fördert. Sie hilft dir Körpergleichgewicht zu erhalten und sorgt für einen gezielteren Muskelaufbau. Aufgrund des vollständigeren und dynamischen Bewegungsumfanges, ist es dir möglich deine tieferliegenden Muskeln in jeder Übung zu beanspruchen.
Insgesamt wird PILOXING® Barre, mit dem unverkennbaren  PILOXING® Stil aus Power, Anmut und fließenden Bewegungen, Kalorien verbrennen und deinen Körper neu definieren.

Piloxing® Knockout ist der ultimative Test für sportliches Leistungsvermögen und bringt Fitness in einem interdisziplinären, multimodalen Kurs auf eine ganz neue Intensität! Dieses anspruchsvolle Training bringt nicht nur die Ausdauer ans Limit, sondern es pusht auch die körperlichen Fähigkeiten bis an die Grenze und vielleicht darüber hinaus. Mit hochintensivem Sport-Drills und Funktionstraining hilft Piloxing Knockout dabei, Hindernisse zu überwinden und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte.

Zumba

Zumba Gold stellt die einfachste Form des Zumba dar und ist besonders für ältere Personen, aber auch für Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Ältere Menschen profitieren beim Zumba Gold neben der adäquaten Belastung auch davon, dass durch die tänzerischen Bewegungen die Koordination geschult wird.

Zumba Gold

Functional Fitness

Gewichte stemmen an der Kraftgeräten war gestern - wir bieten ein Training jenseits der Maschinen an.
Auf Freiflächen können sich die Sportler mit dem eigenen Körpergewicht in Form bringen Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit, unendlich viele Trainingsmöglichkeiten - das ist Functional Training bei Passion Fitness. Ganz egal ob ihr Einsteiger seid, die Spaß und Abwechslung beim Training suchen oder Fitness-Pros, die ihr Workout auf das nächste Level bringen wollen. Ihr müsst es einfach selbst erleben.