Pole Fitness

Pole Fitness ist eine Mischung aus Pilates, Yoga und verschiedenen Pole-Dance Techniken, sowie akrobatischen Figuren an der Pole Fitness-Stange. Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange ausgeführt.

 

 Pole Fitness verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besseres Körperbewusstsein und Freude am Sport.

Zumba fitness

Pole Fitness / Dance ist ein effektives Fitness - Workout für die Frau!
Wir bieten Dir ein abwechslungsreiches Training und kombinieren ein komplexes Workout mit einfachen Tanzchoreographien. Ein leicht erlernbares Pole Fitness Workout, dass die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Arme intensiv trainiert.

Das Schöne ist: Für Pole Fitness sind keine Vorkenntnisse nötig!
Jede Frau in jedem Alter kann sofort einsteigen. Es wird alles Step by Step aufgebaut!