Hilft Sport bei Alzheimer?

Erwachsene Menschen können unter den richtigen Umständen beinahe täglich tausende neue Neuronen bilden. Dies wurde während einer Studie an der Universität von Pitsburgh festgestellt. Das Wachstum der neuen Gehirnzellen kann Krankheiten wie z.B. Parkinson, Alzheimer und/oder Altersdemenz vorbeugen.

Warum ist das so? Der vordere Bereich des Hirns (Hippocampus) ist für die Gedächtnisleistung zuständig. In einem Abstand von 1 Jahr wächst der Hippocampus bei sportlicher Betätigung um 2 %. Hingegen schrumpft dieser um 1,4 % pro Jahr, wenn keine Betätigung stattfindet.

Regelmäßiger Sport hält also nicht nur fit, sondern ist auch für die Altersvorsorge wichtig.

Fitness Training Kurse in Ostermiething
EMS Training hilft gegen Demenz / Alzheimer

Training für Jung und Alt

In unseren Fitness-Studios in Ostermiething und Seekirchen bieten wir unterschiedliche sportliche Trainings für Jung und Alt an.

So haben wir quer durch die Bank Junge wie auch ältere Menschen in unseren Fitness Kursen.
Ein gut besuchter Fitness-Kurs bei Senioren ist z.B. das Smovey-Power-Workout am Mittwoch Vormittag, Yoga (mittwochs und Donnerstags), sowie Bodega Reflow. Zu den Fitness Kursen und zum Kursplan.

Aber auch EMS Training bietet sich hervorragend bis ins hohe Alter an, da die Trainings-Intensität der Übungen als auch der Elektro-Muskel-Stimulation individuell auf jeden angepasst werden kann.