Unsere Kurse

Unsere Fitness-Kurse bieten wir ausschließlich in unserem Studio in Ostermiething an.

Power, Entspannung & Yoga

TRX®

TRX®

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Kraft- Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Piloxing®

Piloxing®

Piloxing® SSP ist Fitness-Programm in Kombination aus Pilates, Boxen und Tanz, vollendet mit einem Bauch-Beine- Po Workout. Perfekt für alle sexy Frauen.

Salsation®

Salsation®

Spüre die Würze und das Feuer in deiner Bewegung zu aktueller Chart- und Latino-Musik. Salsation® ist ein Tanzfitness-Programm mit Functional Training und leichter Tanz-Choreo.

BODEGA moves®

BODEGA moves®

„Bodyworks meets Yoga“ ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.

The Mix

The Mix

THE MIX by PILOXING® ist ein einfaches Tanzfitness-Workout mit den neusten Bewegungen aus der kommerziellen Tanzszene direkt aus dem Tanzmekka Los Angeles. Tanze, als ob dir niemand zusieht.

Yoga

Yoga Kurse

Yoga ist ein ganzheitliches körperliches und geistiges Übungsprogramm mit Atemübungen, sowie weniger bekannten Reinigungstechniken des Körpers. Yoga hat eine nachweislich positive Wirkung auf unseren Körper und auf unsere Psyche.

Nutze das volle Potenzial für dein Training aus!

Unsere Kurse erhöhen den Spaßfaktor und verbessern deine Ausdauer.
Wir nutzen die Kurse als Zusatzangebot – empfehlen jedoch nicht, das Kursangebot alleine zu wählen.

Pole Fitness / Dance

Pole Fitness ist eine Mischung aus Pilates, Yoga und verschiedenen Pole-Dance Techniken, sowie akrobatischen Figuren an der Pole Fitness-Stange. Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange ausgeführt.

Kursplan

Wähle zwischen den Bereichen Kurse und Workshops, um alle Gruppen-Kurse und Pole-Workshops zu sehen.

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