EMS | Elektro-Muskel-Stimulations Training

„Das wohl schnellste Rücken- und Beckenboden-Training!“

Vorteile von EMS Training:

  • kurze Trainingszeit
    Ganzkörper Krafttraining in 20min!
  • Effektivstes Training für Rücken und Beckenboden!
  • Personal Trainer anwesend
  • Gelenkschonend
  • persönliche Terminvereinbarung möglich
  • einfache Übungen / Bewegungsausführungen

Zur Bekämpfung der Volkskrankheit Nr. 1 setzten wir auf Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) mit miha bodytec. Bei einem Training von nur 20 Minuten pro Woche aktivieren elektrische Impulse über eine Weste selbst tiefliegende Muskelgruppen, die willentlich gar nicht angesteuert werden können. Unser einzigartiges Training setzt sich aus einem Stoffwechseltraining und einem 15 minütigen Workout zusammen. Diese Kombination bringt beste Erfolge mit sich.

Jeder noch so kleine Muskel im Rücken wird über niederfrequenten Reizstrom trainiert und gleicht somit muskuläre Dysbalancen aus. Das EMS-Training mit miha bodytec entlastet die Wirbelgelenke auf Knopfdruck und optimiert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben. Durch eine gezielte und umfassende Kräftigung der Rumpfmuskulatur beugt  Passion Fitness zusammen mit miha bodytec Rückenschmerzen konsequent vor.

Ablauf des Training – So funktioniert’s

Du hast deine eigene spezielle Trainingswäsche an und wirst über eine Weste mit Elektroden und Kabel mit dem EMS-Gerät verbunden. Nach einem 3-minütigen Stoffwechseltraining, perfekt als Aufwärmtraining, gibt dir einer unserer zertifizierten Trainer leichte Fitnessübungen vor und reguliert dazu die passende Impulsstärke für jede Muskelgruppe. 4 Sekunden anspannen und 4 Sekunden Entspannung. So wird die Muskulatur gestärkt und deine individuellen Trainingsziele erreicht – egal ob zum Fettabbau, Körperstraffung, Muskelaufbau oder zur Rücken- und Beckenbodenstärkung.

EMS Gerät Miha Bodytec 2

Wer in der modernen Gesellschaft neben Job und Familie leistungsfähig bleiben will, muss in Form sein. Dafür ist häufig ein großer Aufwand nötig: Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining verschlingen eine Menge Zeit, die viele nicht haben. Das Ganzkörpertrainingsgerät bietet eine zeitschonende und hocheffiziente Alternative. Mittels Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) werden alle größeren Muskelgruppen, speziell aber tieferliegende Muskelfasern, die willentlich nicht erreichbar sind, zeitgleich aktiviert. Das ist ein entscheidender Vorteil wenn es um das Erreichen schneller und nachhaltiger Ergebnisse geht.

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EMS Gerät Miha Bodytec 2

EMS Training bei uns im Studio

Unsere EMS Studios befindet sich in Ostermiething und in Seekirchen am Wallersee.

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