EMS | Elektro-Muskel-Stimulations Training

„Das wohl schnellste Rücken- und Beckenboden-Training!“

Zur Bekämpfung der Volkskrankheit Nr. 1 setzten wir auf Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) mit miha bodytec. Bei einem Training von nur 18 Minuten pro Woche aktivieren elektrische Impulse über eine Weste selbst tiefliegende Muskelgruppen, die willentlich gar nicht angesteuert werden können. Unser einzigartiges Training setzt sich aus einem Stoffwechseltraining und einem 15 minütigen Workout zusammen. Diese Kombination bringt beste Erfolge mit sich.

Jeder noch so kleine Muskel im Rücken wird über niederfrequenten Reizstrom trainiert und gleicht somit muskuläre Dysbalancen aus. Das EMS-Training mit miha bodytec entlastet die Wirbelgelenke auf Knopfdruck und optimiert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben. Durch eine gezielte und umfassende Kräftigung der Rumpfmuskulatur beugt  Passion Fitness zusammen mit miha bodytec Rückenschmerzen konsequent vor.

Ablauf des Trainings

Bei regelmäßig intensiven Training, wird überschüssiges Körperfett abgebaut, Muskulatur aufgebaut und der Stoffwechsel positiv beeinflusst. Vor allem ein Krafttraining sollte durchgeführt werden und zwar regelmäßig und mit hoher Intensität, denn dies strafft die über der Muskulatur liegende Haut und lässt sie glatter aussehen. Beim EMS-Training werden alle großen Muskelgruppen mit hoher Intensität gleichzeitig angesprochen. Der Kompressionseffekt, der durch die Gurt- und Westenelektroden entsteht, fördert außerdem die Durchblutung und den Abtransport von Stoffwechselprodukten.

Wer in der modernen Gesellschaft neben Job und Familie leistungsfähig bleiben will, muss in Form sein. Dafür ist häufig ein großer Aufwand nötig: Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining verschlingen eine Menge Zeit, die viele nicht haben. Das Ganzkörpertrainingsgerät bietet eine zeitschonende und hocheffiziente Alternative. Mittels Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) werden alle größeren Muskelgruppen, speziell aber tieferliegende Muskelfasern, die willentlich nicht erreichbar sind, zeitgleich aktiviert. Das ist ein entscheidender Vorteil wenn es um das Erreichen schneller und nachhaltiger Ergebnisse geht.

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EMS Training bei uns im Studio in Ostermiething